İş yerinde mola vermek mi? Yeni araştırma, üretkenliğinizi artırdığını gösteriyor.İş yükünüz birikiyorsa, daha hızlı yönetmek için ara vermeden hepsini halletmeyi tercih edebilirsiniz.
Ancak Waterloo Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırma, çalışanları mola vermekten caydıran ağır iş yüklerinin genel performansı bozabileceğini ve üretkenliğin önünde duran yüksek düzeyde stres ve yorgunluğa neden olabileceğini öne sürüyor.
Profesör James Beck, “Araştırmamız, mola verme kararında yer alan süreçlerin kapsamlı bir açıklamasını sağlıyor ve çalışanların ve yöneticilerin işteki molaları nasıl daha verimli kullanabileceklerine ve potansiyel olarak hem refahı hem de performansı nasıl artırabileceklerine dair içgörüler sağlıyor.” Waterloo’daki endüstriyel ve örgütsel psikolojinin bir basın açıklamasında söyledi .
Araştırmacılar, iş günlerinde mola verme veya vermeme gerekçeleri hakkında 10 çalışanla anket yaptı. Ayrıca 287 işçiyi beş gün boyunca günde iki kez uyku, yorgunluk ve daha fazla mola vermelerini engelleyebilecek genel iş yüküne bağlı performans endişeleri hakkında sorguladılar.
Önceki araştırmaların molaların çalışan performansına ve genel refaha fayda sağladığını göstermesine rağmen, büyük bir faktör denetime bağlıdır. İşçiler kendilerini “işyerlerinde mola vermekten vazgeçiren” denetçiler gibi hissettiklerinde, bu molaları alma ihtimalleri azalır.
Çalışmanın yazarlarından biri olan Vincent Phan, belirli çalışma kısıtlamalarının çalışanların sağlıklarına ve genel performanslarına fayda sağlayabilecek mola vermelerini engelleyebileceğini kabul ediyor, ancak “eğer işverenler, çalışmayı tatsız hale getirebilecek koşulları ele alarak çalışanların refahını artırabilirse, ihtiyaç duyulan mola sayısını azaltabilirler.”
Waterloo Üniversitesi’nden araştırmacılar, farklı çalışma ortamlarının değişen talepleriyle, bulgularının çalışanların refahını artırmaya yardımcı olacağını ve işyerinde tükenmişlik, yorgunluk ve memnuniyetsizliğe yol açan zorlu koşuşturmayı değiştireceğini umuyor.
Yorumlar